我的蛋炒饭➕芒果汁

你不知道这些美味可以自己动手做(๑•ั็ω•็ั๑)

#早餐日记#早安，今日早餐：煎培根+煎蛋+蔬菜沙拉+柚子+黄油吐司+柠檬水。黄油吐司香香甜甜脆脆的，不止可以拿来当早餐，其实当零食吃也是很不错的选择。做法公众号里回复35查看～公众号：kitchenwu～

#早餐日记# 早安，今日早餐：土豆炖排骨+鲜虾滑蛋+清炒西兰花+燕麦花生浆+橙子。 ps;土豆炖排骨是昨晚做好放锅里保温，今天一早就能吃了，这道菜一定要用新鲜排骨来做，肉质会更嫩一些哦~做法公众号里回复19查看食谱，这道菜绝对是家宴必备菜。公众号kitchenwu

{ 6.28 }沼三明治。（做法：①水煮蛋切块，包菜切丝+沙拉酱+胡椒粉拌匀，培根无油煎焦②用吐司机把吐司烤焦，放水煮蛋、包菜丝、培根，合并起来“腰斩”） 个人公众微信号每日更新，想了解图文菜谱请搜“三寻或sanxun119”(●'◡'●)ﾉ♥

2016.4.4早餐记录：桂花雪梨糖水，青团、玉米、香肠、煎蛋，草莓

2016.3.29早餐记录：南瓜糊，鸡蛋菠菜卷饼、香肠、黄瓜，小番茄、橙子

抱蛋煎饺和蛋花汤和好天气

0802#早餐日记#早安~~今日早餐：蔬菜玉米沙拉+可乐饼+烤香肠+糙米花生浆+哈密瓜。可乐饼就是土豆泥捣烂加炒熟的肉末和洋葱混合，裹面粉蛋液面包糠炸出来的，不错挺好吃的，有机会你们也可以试试看。 PS：觉得周末跟非周末也没太大区别，生物钟都定时了7点前一定会醒。公众号；kitchenwu

【凉拌金针菇】简单的快手菜，清爽适口但又不失鲜美。

「土豆寿司泥」材料：土豆，奶油，鸡蛋，腊肠，生菜，盐。 步骤：1.土豆削皮切块，加奶油，微波炉高火转8分钟。 2.锅里加没过鸡蛋的水，水开后8分钟取出放凉。 3.用勺子将土豆碾成泥，加入蛋黄碾，搅匀。 4.加切好丁的蛋白和腊肠搅匀，中间加盐调味。 5.将土豆泥捏成粗条，用生菜叶包好，在蒸锅中蒸30秒，取出切块即可。

【香蕉土司卷】1.寿司帘上面放上一片吐司，吐司上放剥好的香蕉，像卷寿司一样紧紧卷起来。2.把卷好的食材裹上蛋液，下锅煎至微微金黄。3.炸好盛出切段，撒上白糖或喜欢的酱料即可。

食谱 简易早餐噢〜〜

【超级简单营养早餐】1.准备两片土司，在一片土司上抹匀鱼子酱(其他果酱也可以)，另一片土司盖上； 2.打3个鸡蛋，把土司两面都沾上鸡蛋； 3.锅内放点油，不宜多，小火煎熟即可；4.切成适宜大小装盘或者用纸包装路上拿着吃，水果可以随意搭配哦~

土豆火腿早餐饼