蔬果汁

「草莓糖水」材料：草莓500g，白砂糖1匙。 步骤：1.将草莓用淡盐水浸泡10分钟后冲洗干净。 2.洗净的草莓摘去蒂，不加水放入锅中，再加少许白糖或冰糖。 3.中火煮沸后转小火煮10分钟，期间注意翻动，防止粘底。 4.煮至草莓变软，煮出汤水即可。 tips: 煮草莓糖水的时候会出水，不需要再加水了。

【梨子小食】梨子正当季，偶然看到这个“梨子小食”的做法，想立刻试试。①生梨切薄片，开心果捣碎待用；②平底盘浇一层希腊酸奶，码放梨片，淋少许蜂蜜，撒开心果碎即可。5分钟就能搞定，健康无负担，摆盘也很美貌。

蜂蜜菠萝茶】---⑴材料：菠萝、柠檬、冰糖、蜂蜜。⑵做法：1、菠萝去皮后用盐水浸泡，然后洗净。2、菠萝可以切成片，也可以切成块，建议切成碎粒更好，可以更好的和蜂蜜融合。3、加些冰糖，可以挤些柠檬汁到里面味道更好。（多少按自己喜好）4、倒入一个容器里面，用温火煮一会，凉至温热后加入两勺的蜂蜜大约30克。5、准备一个已消毒的玻璃瓶，然后放入里面低温保存一周左右。---ps：蜂蜜能补脾胃、润肺止咳、解毒，美味的蜂蜜菠萝茶既养生又美颜，快来试试吧

自制排毒饮品，天然维他命排毒水越喝越漂亮

黄瓜篇

胡萝卜篇

菠菜篇

一盘小怪物 青苹果和草莓还有瓜子。眼睛不知道是什么可能是巧克力

来自法国营养师和日本模特分享的一系列果蔬排毒水！好喝颜值高做起来也简单！

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