招彩进宝
2015年6月19日 23:01
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 【椒香鸡翅】主料:鸡中翅;调料:盐、生抽、辣椒粉、白胡椒粉。做法:1、洗净的鸡翅两面都划上两刀;2、加入少许盐、生抽、料酒,拌匀后腌制2小时;3、鸡翅放入微波炉中火3分钟;4、洒上白胡椒粉和辣椒粉;5、再入微波炉中火4分钟;6、取出鸡翅,最后再洒一点白胡椒粉即可。

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【猪肝绿豆粥】1.材料:新鲜猪肝,绿豆,大米。2.做法:将大米绿豆洗净,用常规的煮粥方法煮熟。再将猪肝放入锅中煮,直至猪肝熟。3.作用功效:猪肝能补肝明目,兼能养血。4.适用人群:此粥比较适合那些面色萎黄蜡黄,眼花的人群。
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【黄瓜玉米腰果汤】材料:大黄瓜1条,红萝卜1条,玉米1条,无盐腰果1/3杯,南北杏1/4杯,蜜枣1-2粒,陈皮1片。步骤:1.陈皮先泡水20分钟至软。蜜枣如果是大颗的话,一颗就够。2.红萝卜削皮切块,大黄瓜洗净连皮切块,玉米切段。全部材料放锅中,注入约2L的水,大火煮滚捞起杂质,盖上锅盖转小火煮一小时。3.其实这个汤已非常够味,不需任何调味料。只是,如果觉得还是带点咸味好,那加半茶匙盐巴也无妨。
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【土豆番茄素丸】材料:土豆、荸荠、面包屑、番茄酱、椰子油。步骤:1.将土豆、荸荠块、面包屑全部加入到搅拌机内打碎成泥; 2.将混合物取出适量部分,放于手心揉成球状;3.取来煎锅,加入椰子油后在锅内煎熟即可;4.盛出后,再在顶部撒上些许番茄酱就可以食用了。
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