6.少吃高脂肪和高碳水化合物的食物 避免高脂肪和高碳水化合物的食物，选择水果，蔬菜和全谷物的健康的食物，它们里面含有抗氧化剂可以修复皮肤。每日服用含有维生素E和抗氧化剂的复合维生素，远离乳制品，会加重痤疮。

9、不要用手挖取面膜 用手指挖面膜：大罐面膜一定不要用手去挖出来抹在脸上，因为你的手上和脸上都有细菌，每次涂抹都会带进瓶中多多少少的细菌，长期这样下去，你的面膜就变成细菌繁殖地，涂面膜直接升级涂细菌。而且用完的小勺也要冲洗干净，一定注意卫生。

8、千万不要每天敷面膜 每天做面膜：想要在短时间内让皮肤变得很好，所以开始频繁的使用面膜，要提醒你，小心事情反向发展。实验证明，长期影响造成肌肤薄弱不堪。很多人每天都做面膜，认为这样是护肤的最佳手段。但恰恰相反，这是对皮肤得很大伤害。面膜一周做两次就够了，不要太过频繁，原生态最好不过。

7、不能超时敷面膜！ 超时敷面膜：有人觉得敷面膜敷的越久吸收营养就会越好，其实事实刚好相反。长期如此甚至会影响皮肤变干、过敏，松弛。敷面膜时严格遵守说明书上的时间。敷面膜时间超过说明书上标记的时间，面膜就会倒过来从肌肤中吸收水分，还会滋生细菌导致痘痘的产生。

5、不要再用手挤痘痘啦 挤痘痘：人们总是喜欢在痘痘鼓出白色脓包是，动手挤痘痘，挤痘痘会引起红肿发炎，留下痘疤。要过一个月才能消失，但是一个痘痘从出现到消失的时间也不过两三天的时间，可想而知，挤还是不挤。

2、不要再做那么多让脸皮皱巴巴的表情啦！ 做太多表情：笑一笑十年少，这是指你的心态，其实真的挤眉弄眼的笑是会长皱纹的。长期额头上的五线谱和你眼角的几道细纹就会慢慢加深。你要知道所有脸部动作重复多次都会生皱纹。

1、不要再自己DIY面膜敷脸了！ 太迷信DIY:DIY面膜最近几年一直十分流行。有些人以为这些面膜都是自然清洁的食物，其实不然，长期使用的话会造成肌肤过敏及损伤，DIY面膜的原料和工具也并没有想象中的那样清洁安全，而且有些原料加入的分量和浓度自己在家也很难掌握。所以如果不是专家或者有经验的人就不要乱试，而把一堆食物敷在脸上。

这些动作只会让你提早变老变丑

9.暴露在外的皮肤涂抹防晒霜 太阳的有害UVA和UVB射线会导致皮肤过早老化，产生皱纹甚至引发皮肤癌。外出时选择SPF30的防晒霜保护我们暴露在阳光下的皮肤，正确使用时间是外出前半个小时涂抹。

8.一天8杯水 每天至少和8杯水，能冲洗系统的毒素和滋润肌肤。

7.良好的睡眠 皮肤自身修复功能在夜间进行，睡眠不足会增加皮肤老化速度，而每个年龄段所需要的睡眠时间随年龄增大而有所不同，大多数专家建议成人睡眠时间在七到八个小时。

6.少吃高脂肪和高碳水化合物的食物 避免高脂肪和高碳水化合物的食物，选择水果，蔬菜和全谷物的健康的食物，它们里面含有抗氧化剂可以修复皮肤。每日服用含有维生素E和抗氧化剂的复合维生素，远离乳制品，会加重痤疮。

4.不用过热的水淋浴 如果你皮肤干燥，热水淋浴可能引起皮疹和燃烧。皮肤科医生建议洗全身是不必要的，因为这会洗去皮肤天然油使其更干。你也不需要每天洗你的整个身体，例如前臂和小腿，除非它们特别脏。淋浴后擦干，避免残留水造成的细菌过量生长。

如何快速去掉面部的过多油分，并摆脱毛孔粗大的困扰？只要从这9件事开始做起，不出两周你的肌肤就会出现好转。