不可休思'.
2015年4月28日 20:01
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减肥小妙招

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柠檬水的做法
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蜂蜜柠檬水
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「酸梅汤」这是杭州中医馆坐镇的位中医老先生提供得一个酸梅汤配方。 原料:大乌梅10颗、山楂150克、甘草5克、洛神花6朵、冰糖适量,水2升。 用凉水浸泡1小时后,大火烧开后转小火1小时。成品便可直接饮用了。
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清热解毒—凉拌苦瓜
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冬瓜排骨汤丨食材:冬瓜200g,猪排骨100g,香菜、姜、食盐、味精各适量。 做法:1 、冬瓜去皮去子儿,洗净,切块。2 、猪排骨洗净,剁块。3、 葱洗净,切段。生姜洗净,切片。4、 将猪排骨放人锅中,加清水适量煮沸后,去浮沫,大约煮到七成熟,下冬瓜及姜。5 、煮至排骨、冬瓜熟后,下食盐,味精,再煮沸几分钟即成,最后撒上香菜。
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【泡面虾球】很有创意的美食哦~
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【世界知名咖啡的调配方法】最近想学些酷炫高大上的东西~~
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网上学到一种蛮惊艳的红薯吃法:蒸熟的红薯压成泥,红薯泥造型不造型看心情,然后倒上酸奶,酸奶流淌下来一会就包裹整个红薯泥了,再撒上各种坚果干果,我用了碾碎的山杏仁和葡萄干。一款超级简单的低卡饱腹好味的酸奶红薯泥就好了,最后用勺子一口一口挖着吃,还有吃完之后记得要舔盘。。
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三鲜豆腐羹1.豆腐洗净,切成小丁,切豆腐的时候可以从后往前切,切的同时可以用手压住,这样豆腐就不会总粘在刀上了 2.大虾只取虾仁,并用小刀在虾背上划开,取出虾线,这样处理后做好的虾会更像虾球 3.鸡蛋打散成蛋液 4.现在就可以煮汤了,一滴油也用不到,把高汤或清水放到锅中煮沸,然后加入豆腐、虾仁煮熟,放入豌豆粒、玉米粒继续煮,调入盐,生抽,料酒,白胡椒粉搅拌均匀,淋入水淀粉勾薄芡,再沿着锅边倒入打散的蛋液,有蛋花后淋入香油,撒上香菜末就可以了,倒入蛋液的时候要沿着锅边倒,等蛋液凝固后再搅拌
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烤蘑菇,是一道不起眼却非常惊艳的菜,蘑菇去柄,一个个口朝上摆入烤盘,撒点盐和黑胡椒,入烤箱200度12分钟,慢慢慢慢得,蘑菇中间会聚集一窝汁水,就是这窝汁水,非常鲜
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【火腿西多士】在家自制营养美味的港式能量早餐~好吃、简单、又营养!
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微波炉蛋糕卷
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水煮鱼 材料: 3斤左右的白鲢1条,豆芽,大葱,干辣椒,泡椒,花椒,姜,蒜,鸡精,豆粉,料酒,盐,豆瓣 做法: 1、将鱼杀好洗净,片成鱼片,鱼排剁成块状。 2、将鱼片用少许盐、料酒、生粉拌匀,码味30分钟。 3、锅内倒入少量植物油,将豆芽炒至7成熟,起锅,铺在碗底,备用。 4、用一个小锅,烧一锅水,把码好味的鱼倒入,大火煮1-2分钟起锅。 5、把煮好的鱼轻轻的放在豆芽上面,倒入汤,盖住4/5的鱼即可,在上面撒上适量鸡精。 6、在干净的锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入适量豆瓣、爆香,加剁碎的泡椒、姜、蒜、花椒粒中小火煸炒,出味后加入干辣椒,加继续翻炒片刻后,加葱节,翻炒几下,倒入铺好鱼的碗中。
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土豆火腿早餐饼
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