鞋带百变系法

【10分钟瘦身计划之——瘦脸】以下6个动作，根据图示按摩，早晚各5分钟，每天10分钟，紧致肌肤，重新塑造脸部轮廓。两周后，duang~大脸越来越小，小脸越来越美！拿走，不谢！get#教你怎样快速减肥#

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薏仁红豆汤，祛湿圣品~~ 春雨绵绵的季节，快来给你的身体除除湿气吧。 这个汤从今天就可以开始喝哦。我是每天早上在家喝一碗当早餐，晚上下课回到家再来一碗。管饱又能掉体重。别看我一天吃5顿饭，但是一点都不会长肉呢O(∩_∩)O~~ 做法很简单。 头天晚上把薏仁和红豆（赤小豆）洗干净泡好，因为两种食材都是很难煮的，一定要泡到6个小时以上哦~ 早上起来倒进锅里，一次性把水加到位，盖上锅盖，大火煮开以后转小火，煮个一小时左右就可以啦~ 亲们可以根据个人的口味加红糖、莲子、红枣等等，不过我还是比较喜欢最简单的红豆薏米什么都不加~ 千万不要放大米进去哦！水稻生长在水里，湿气最重。虽然加了米粥会变粘稠口感

薏仁水#保湿美白镇定肌肤 可以去完鼻头上的黑头后来敷它镇定肌肤

【超简单的去黑头和痘疤的小方法】 1、用每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，对去黑色痘印非常有效 2、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去小黑头 3、用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩呢~~听起来就很可爱吧 【脸要怎么洗才是最好】 1.在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂； 2.在水里加一点蜂蜜，长期坚持可以让你的肌肤年轻10 岁； 3.在水里加一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，还不容易长痘； 4.在电脑前工作的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射。