炒五色蔬丸 1.将胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖成球状或半球状���没有挖球器可用小勺子挖成半球) 2.西兰花切小朵洗净备用 3.锅中加水烧开,放少许盐与油入水中,加处理好的丸子和西兰花焯水至半熟状 4.捞出浸入冷水中冷却后沥干水备用 5.锅烧热,加少许橄榄油,入蒜蓉煸香
<br />6.倒入半熟的蔬菜丸子,少许白糖,盐、翻炒至丸子全熟
<br />7.最后加鸡精调味,淋上少许淀粉水即可出锅
赞
评论
收藏
更多
材料 黄瓜 500克 糖 60克 生粉 少许 琼脂 8克 水约 340ML 作法 1.黄瓜约350克切成条状,放入料理机榨汁,取汁大概200ML的样子; 2.少许生粉加水40ML搅拌均匀备用; 3.剩下的150克黄瓜去籽后切成小丁; 4.300ML的水烧沸后放入琼脂,小火化开,然后加入白糖不停地搅拌; <br />5.倒入黄瓜汁继续搅拌,直至煮开; <br />6.加入调好的水淀粉搅拌均匀成糊状; <br />7.再加入黄瓜丁拌匀即可; <br />8.倒入铺有保鲜膜的保鲜盒中晾凉,然后放入冰箱,完全凝固成块取出,根据自己的喜好切成小块。
4
175
材料 菠菜 玉米粒 鲜虾 鸡蛋 豌豆粒 白米饭 作法 1.菠菜洗净,切小段,先用热开水烫一下去草酸,水倒掉不要; 2.将菠菜放入搅拌机中,打入一粒鸡蛋,搅打成菠菜蛋汁备用; 3.鲜虾去泥线,去壳后,用少许生抽腌制; <br />4.玉米粒和豌豆粒放入加有少许油和盐的水中煮熟,沥干水份备用; <br />5.白米饭装入一个较大的盆中,倒入菠菜蛋汁、少许盐、胡椒粉搅拌均匀; <br />6.锅中热油,先倒入绿米饭炒散炒香; <br />7.将绿米饭推一旁,放入虾肉两面煎至变色; <br />8.最后,所有原料,包拓玉米粒和豌豆粒都翻炒均匀即可。
14
1266
越式酸辣海鲜汤 材料 1.海鮮(任選一種):-魚:馬頭魚、青衣 -蝦、干貝 -新鮮淡菜 2.湯頭 -蒜頭6粒,紅蔥頭3粒,洋蔥半個,紅辣椒1條,香茅4根 -椰子水(選用)-高湯 -蕃茄濃汁 2大湯匙或蕃茄一顆(切小丁) 3.配料 -香菜,九層塔 -魚露 -新鮮檸檬半顆 一、傳統越式做法: 1. 將湯頭中蒜頭、紅蔥頭、洋蔥、紅辣椒、香茅切碎加一碗水放入果汁機中 打 2. 碎,將汁過濾留用。 3. 將湯鍋加熱,放入橄欖油二匙,油熱後,將蕃茄濃汁(或新鮮蕃茄)炒香。 4. 將湯汁倒入湯鍋中,再放入椰子汁及高湯,煮熟後放魚露調味。 5. 湯再煮滾後,放入海鮮,海鮮熟後即可關火,再加香菜末(或九層塔末)
10
739