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【彩环沙拉】材料：毛豆 30g 青椒 30g 黄椒 30g 胡萝卜 30g 虾仁 30g 六月鲜 10ml 绿芥末 0.5克 橄榄油 20克 土豆 30g 红椒 30g 紫甘蓝 30g 黑木耳 30g 海鲜菇 30g 醯官醋 15ml 盐 0.5克 ；作法：1.新鲜明虾焯水,剥去壳,切成小颗粒的虾仁肉备用;2.将胡萝卜和土豆切小粒，放入平底盘中，再放上剥好的毛豆，盖上一层保鲜膜，入微波炉转5分钟，取出晾凉备用……详见>>>http://www.ecook.cn/ecook/viewContent.shtml?id=172841

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蓝色珊瑚礁Blue Lagoon【材料】：伏特加60毫升、蓝色橙皮酒30毫升、凤梨汁60毫升、柑橘酒3-5毫升、凤梨带皮切片【制法】：除了凤梨片之外，将所有材料与碎冰放入雪克壶中充分摇匀后，过滤倒入冷却的鸡尾酒杯。最后放上凤梨片做装饰即可。

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【木瓜炖奶酪】1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块；2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用；3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪；4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜。