水色璎珞
2012年5月20日 17:26
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花草茶

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【水果茶】做法:水果洗净,该去皮的去皮,该去蒂的去蒂,切成小丁,柠檬切片(两片)水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里;倒入开水;盖上盖子焖三分钟,让红茶释放出来,然后取出红茶包;(放一边,下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出)等水果茶凉到不烫手的温度,加入蜂蜜搅匀即可饮用。
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【酸奶水果雪糕】把水果洗净切小块放入搅拌机,加入酸奶,加入蜂蜜或绵白糖;开动搅拌机打成酸奶水果汁;从冰箱取出雪糕机,把雪糕棒插入,倒入酸奶水果汁或原味酸奶;也可以放入一些水果块,再倒入酸奶水果汁或原味酸奶;等待10分钟即可。
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适合加热吃的水果: 1.梨:煮一煮,润燥效果更赞 2.山楂煮粥:抗衰老,治痛经还抗癌 3.柚子:温水煮10分钟柚子皮后和蜂蜜一起冲茶喝,降低血液的粘稠度,瘦身减肥,抗衰老 4.大枣:蒸食更补益脾胃 5.苹果:果胶遇热,益处倍增
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夏天来了 女生们要多吃的10种食物哦 1西红柿 抗衰老 vc丰富 美白 2 菠菜 不贫血 皮肤好 <br />3 姜 <br /> 预防感冒 解毒杀菌 <br />4 马铃薯 <br /> 消除眼袋 vc丰富 <br />5 蘑菇 <br /> 营养丰富 减肥 <br />6 大豆 <br /> 抑制肿瘤 远离衰老 <br />7 鸡蛋 <br /> 增强记忆力 美容 <br />8 核桃 <br /> 健脑 润肤 <br />9 鱼 <br /> 吃出好心情 <br />10橙子 <br /> 防癌 富含多种vc
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