【营养又解暑】绿豆粥 夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。

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银耳炖木瓜：银耳清水浸透发开，去掉硬心，撕成小朵，再用清水漂洗干净；木瓜削皮去籽，清水洗净，切成小块。一起放入炖锅内，加适量冰糖，加适量水炖至入味即可哦——健脾消食，保肝养发，行气活血，常吃可以让皮肤光洁柔嫩细腻，皱纹减少，面色红润。

彩色棒棒糖，梦幻美好的记忆啊~~甜蜜，温暖，让你想到了什么？

【营养又解暑】绿豆粥 夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。

【DIY抹茶冰激凌】1、植质奶油450ml，牛奶100ml，雀巢原味炼奶100g，抹茶粉两大匙；2、奶油打至浓稠；3、牛奶，炼乳，抹茶粉倒入奶油中拌匀；4、放冰箱冷冻一小时，拿出继续用筷子打几分钟；5、冰箱冷冻5小时即可！

【DIY荠菜山药羹】材料：荠菜、山药、高汤、盐、水淀粉 1 荠菜择去黄叶洗净，用沸水汆烫后过冷水切碎； 2 山药去皮后切丁；3 高汤倒入锅里烧开，倒入山药丁煮约2-3分钟；4 加入荠菜烧开，加盐调味，淋入水淀粉勾薄芡即可。