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【简单营养早餐】 1.准备两片土司，在一片土司上抹匀鱼子酱（其他果酱也可以），另一片土司盖上； 2.打3个鸡蛋，把土司两面都沾上鸡蛋； 3.锅内放点油，不宜多，小火煎熟即可； 4.切成适宜大小装盘或者用纸包装路上拿着吃，水果可以随意搭配~

材料 水浸金枪鱼罐头 4大勺 韩式辣白菜 适量 小番茄 适量 辣椒粉 适量 熟鸡蛋 4个 香葱 适量 生菜 适量 作法 1.辣白菜切粒，香葱切小圈备用； 2.将熟鸡蛋剥壳，再顶部的1/3处切开； <br />3.挖去蛋黄; <br />4.将辣白菜和金枪鱼罐头塞入蛋盅内; <br />5.摆盘，摆上香葱; <br />6.撒上适量辣椒粉，将番茄和生菜洗净切小块，一同摆入盘中食用。

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紫薯开花馒头

很棒的鹹麵包食譜：把麵包切割成格子狀，將喜歡的材料如：洋蔥末、羅勒、熟香菇、乳酪...夾在縫中，放上芝士乳酪絲去烤箱一下到乳酪融化即可。

简简单单的便当，满满都是爱！吃货们，想要的举手！

"愛心蛋"原來是這樣做的

【25分钟完美冰糖猪蹄做法】喜欢你，没道理

芙蓉蛋卷

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好棒！@_@

饭团！！

便当

便当 B162