草莓瑞士卷

晚餐：咖喱炒虾，一鸽两吃，酱乳鸽与清炖鸽子松茸汤，素炒两道小菜，这菜烧的好吃也不是个好事，哈

【抹茶双皮奶】 主料 牛奶、蛋清 辅料 抹茶粉、糖 做法 1.牛奶加热，蛋清搅匀后慢慢倒入，边倒边搅拌，加入适量抹茶粉，搅匀 2.碗上包个保鲜膜，上锅蒸20分钟后关火闷10分钟

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蛋糕 甜点

柠檬应该这样切..

早餐

{ 4.24 }印尼炒饭。（做法：①黄瓜、西红柿切丁，洋葱切丝；②少油中火，洋葱炒香，放米饭翻炒，放调味酱（番茄酱+蚝油）炒均匀；③放西红柿、黄瓜丁，放盐，炒拌均匀，出锅啦！）非常简单的素炒饭，少吃肉减减脂，建议煎个半熟蛋，拌着蛋液吃，超满足！

全麦汉堡包、味全优酸乳，搭配杏仁、苹果、火龙果、桔子~附上做法，这次没有做牛肉饼，就是夹了鸡蛋、火腿、生菜、芝士片、西红柿，一样好吃~

【巧克力核桃布朗尼】主料：黄油120g，糖140g，鸡蛋120g，黑巧克力130g，低筋粉80g，可可粉20g，核桃40g，糖粉200g，蛋清30g 辅料：油适量，盐适量 1.黄油隔水融化。2.加入白糖搅拌均匀。3.分次加入鸡蛋搅拌均匀。4.倒入溶化的巧克力搅拌。5.再加过筛的低筋面粉和可可翻拌。6.最后加入熟核桃拌匀即可。7.模具内铺上油纸，倒入面团抹平。8.入预热170度的烤箱中下层烘烤约30分钟取出晾凉。9.将蛋清搅打出现气泡加糖粉搅拌装入裱花袋挤在蛋糕表面即可。10.切成小块享用了哦。by鱼肉丸子

【培根蘑菇螺旋粉】做法： 1、培根切小片，蘑菇洗净切片，西兰花洗净掰成小朵，蒜头切末，洋葱切小粒备用； 2、煮面和炒配菜同时进行，烧一锅滚水放1勺盐，把螺丝面放进去煮10分钟左右（按照包装提示），煮好的面条水顺便把西兰花也烫一下； 3、平底锅放2大勺橄榄油，炒香培根、蒜末、洋葱粒，放入蘑菇翻炒，加入盐、意大利综合香草、黑胡椒碎和少许煮面条的水略煮入味（盐要少放，因为培根和煮面条的水都有咸度）； 4、最后加入煮好的螺丝面和西兰花拌炒一下，期间如果觉得干的话可以再补充一点煮面条的水，让味道混合均匀就可以盛盘了。

萝卜丝饼也要有爱

按照君之的方子做的黄油曲奇

金针菇冻豆腐的做法 主料： 金针菇 100克 姬菇 100克 冻豆腐 300克 牛肉丸 6个 辅料： 小白菜 100克 调料： 油 1茶匙 盐 适量 火锅底料 适量 1、准备好食材。 2、冻豆腐切小块备用。 3、金针菇切去根，洗净。4、姬菇、白菜分别洗净，沥干水分。 5、锅中油热，下姬菇翻炒。 6、倒入牛肉丸，炒匀。7、加入高汤，煮开。 8、倒入冻豆腐，稍加点盐，煮开。 9、砂锅中放入火锅底料。10、煮开的冻豆腐等倒入砂锅，煮10分钟。 11、加入金针菇，煮2分钟。 12、倒入小白菜，煮2分钟。13、煮好的砂锅煲，调好味，离火即可食用。

锅贴