Seven78
2020年7月15日 15:07
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沙拉 说一定要控干 生菜苦苣类不过水最好 过水就老渣子 油醋汁（橄榄油 蜂蜜 生抽各一勺 1/4柠檬汁 芝麻 苹果醋或白醋不要多小半勺 白芝麻）反正酸果香味 吃自己做的东西总是没味道 鸡胸肉腌制（剖半开花刀或鸡块 烧烤味可以300g鸡肉 1勺料酒1勺生抽1勺蚝油1/2勺黑胡椒）

沙拉 说一定要控干 生菜苦苣类不过水最好 过水就老渣子 油醋汁（橄榄油 蜂蜜 生抽各一勺 1/4柠檬汁 芝麻 苹果醋或白醋不要多小半勺 白芝麻）反正酸果香味 吃自己做的东西总是没味道 鸡胸肉腌制（剖半开花刀或鸡块 烧烤味可以300g鸡肉 1勺料酒1勺生抽1勺蚝油1/2勺黑胡椒）
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饺子火锅蘸酱
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酸汤肥牛 买盒马送酸汤酱 肥牛多洗下血水 3厚片姜3斜片大葱炒香 淋7颗泡椒带汁 加开水 盐糖（味精）鸡精白醋转大火下金针菇 水开下肥牛 转小火撇浮沫 再开转大火关火 青红椒圈摆上淋1-2锅铲热油 金汤鱼柳 没做好 …
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酸汤肥牛 买盒马送酸汤酱 肥牛多洗下血水 3厚片姜3斜片大葱炒香 淋7颗泡椒带汁 加开水 盐糖（味精）鸡精白醋转大火下金针菇 水开下肥牛 转小火撇浮沫 再开转大火关火 青红椒圈摆上淋1-2锅铲热油 金汤鱼柳 没做好 南瓜1块钱的（1.5一斤）土豆小半个打汁加盐调味即可 无需加奶油 不然颗粒状如图不好看 巴沙鱼还是切厚点 然后平底锅电饼档煎 不然裹的淀粉都粘锅又煎不黄
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酸汤肥牛 买盒马送酸汤酱 肥牛多洗下血水 3厚片姜3斜片大葱炒香 淋7颗泡椒带汁 加开水 盐糖（味精）鸡精白醋转大火下金针菇 水开下肥牛 转小火撇浮沫 再开转大火关火 青红椒圈摆上淋1-2锅铲热油
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酸汤肥牛 买盒马送酸汤酱 肥牛多洗下血水 3厚片姜3斜片大葱炒香 淋7颗泡椒带汁 加开水 盐糖（味精）鸡精白醋转大火下金针菇 水开下肥牛 转小火撇浮沫 再开转大火关火 青红椒圈摆上淋1-2锅铲热油
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酸汤肥牛 买盒马送酸汤酱 肥牛多洗下血水 3厚片姜3斜片大葱炒香 淋7颗泡椒带汁 加开水 盐糖（味精）鸡精白醋转大火下金针菇 水开下肥牛 转小火撇浮沫 再开转大火关火 青红椒圈摆上淋1-2锅铲热油
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蒸南瓜 打3个鸡蛋 2汤匙面粉（2个土鸡蛋2汤匙面粉都多）1g小勺盐 半勺味精半勺黑胡椒 加泥兑水几滴 油煎翻面
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葛根粉冻配蜜豆泥 duangduang～难吃哈哈药味
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南瓜百香果金汤鱼失败 南瓜汁没加盐调好汁太甜 没加颗小米椒煮放一大勺黄灯笼酱不辣但后劲胃里辣的疼 鱼忘了裹淀粉忘了开汁转中火放鱼不要翻 切厚片 所以像渣子 秋葵掌握了（面粉搓洗去毛 根切但不切透 水开放入稍变…
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南瓜百香果金汤鱼失败 南瓜汁没加盐调好汁太甜 没加颗小米椒煮放一大勺黄灯笼酱不辣但后劲胃里辣的疼 鱼忘了裹淀粉忘了开汁转中火放鱼不要翻 切厚片 所以像渣子 秋葵掌握了（面粉搓洗去毛 根切但不切透 水开放入稍变色立马关火闷一分钟 控水装盘 葱蒜姜末 配一共一根少一点的青红椒圈 芝麻 7成热油淋上 ➕酱油蚝油少许盐味汤就撒手一小咪咪搓）
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南瓜百香果金汤鱼失败 南瓜汁没加盐调好汁太甜 没加颗小米椒煮放一大勺黄灯笼酱不辣但后劲胃里辣的疼 鱼忘了裹淀粉忘了开汁转中火放鱼不要翻 切厚片 所以像渣子 秋葵掌握了（面粉搓洗去毛 根切但不切透 水开放入稍变色立马关火闷一分钟 控水装盘 葱蒜姜末 配一共一根少一点的青红椒圈 芝麻 7成热油淋上 ➕酱油蚝油少许盐味汤就撒手一小咪咪搓）
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沙拉 说一定要控干 生菜苦苣类不过水最好 过水就老渣子 油醋汁（橄榄油 蜂蜜 生抽各一勺 1/4柠檬汁 芝麻 苹果醋或白醋不要多小半勺 白芝麻）反正酸果香味 吃自己做的东西总是没味道 鸡胸肉腌制（剖半开花刀或鸡块 烧…
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番茄豆腐金针菇4小匙盐 双椒照烧秋葵鸡胸肉 双椒蒜末山药片
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心血来潮烧个红烧小萝卜
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火腿蛋沙拉三文治。整个早晨都变美好了~
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啤酒鸭白蘑菇，洗完血水沥干柠檬汁半个都不用，啤酒多放，冰糖拣葱前给好化
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陈皮彩椒牛腩
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