10分钟｜自制水果奶昔谷物杯低脂又健康集美们，友情提示❗️宅家这些天别老穿睡衣了，有空拿出自己裤子试试，看看还能提上不……来自半月狂涨6斤的贤惠的友情提示——————这大半月你们是不是也和我一样，在家各种躺吃，体重直线上升……再这样下去，复工后是不是又可以买新衣服了？开心哈哈哈（实则内心慌的一批）我还是滚去乖乖减脂吧！不过…就算减脂也是要充满仪式感哒～分享4款贤惠私藏的水果奶昔谷物杯给你们，低脂饱腹，营养健康，还元气美肌哦～·草莓苏打坚果奶昔（用量 / 热量）奶昔（65g / 213大卡）香蕉（20g / 20大卡）草莓（25g / 8大卡）坚果（25g / 120大卡）苏打饼（18g