【八种可爱的围巾围法】1.套舌结;2.轻盈结;3.法国结;4.不对称结;5.平衡结;6.领带结;7.小蝴蝶结;8.大蝴蝶结。 让大家在这个冬日温暖又动人~
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胖手臂变纤细臂运动法:①每只手握住一小瓶矿泉水,向前伸直;②向上举,贴紧耳朵,尽量向后摆臂4-5次;③缓缓往前放下,重复此动作15次;④每天做45次左右。
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