【6.30-7.7日的饭饭日常】part1
主食:白米饭、杂粮饭、水饺、意面、全麦粉、玉米……
蛋白质:鸡蛋、猪肉、鸡胸肉、火腿、牛肉、鱼肉……
蔬菜:西兰花、大白菜、西红柿、圆红椒、苦菊、青椒、鸡翅、泡菜、胡萝卜、芹菜、萝卜、卷心菜、西葫芦、生菜、菠菜、菜心……
水果:桃子、李子、梨、木瓜、苹果……
其他:红枣生姜水、海苔、大骨汤、红枣、葡萄干……
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乔葵-in-wonderla…
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