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7年前
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瑜伽
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瑜伽
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沉默是一种境界, 是一种面对厄运处惊不变的坦然和镇定, 是一种无所畏惧的宁静和自信。 留一份沉默给自己, 诺大的世界, 终究有一块地方是属于你的, 没有哪一个人能代替你特定的生命位置。 留一份沉默给自己, 即使有人在说你坏话, 你也大可不必反唇相讥暴跳歇斯底里, 对于一个心灵纯洁有修养的人来说, 流言永远是苍白无力的;
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#减肥、瘦身、健身#瘦手臂、美背。
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好久之前写的东西 现在看起来略微幼稚 但是青春
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励志
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文房四宝
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清新女孩毛笔字
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花窗的光与影
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雨是一生过错, 雨是悲欢离合。
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盐渍梅子|即日式的“紫苏梅干”,常搭配便当或饭团,或泡在酒中提味。 做法只需三步:①青梅去梗洗净,拭干,加入盐和烧酒,石头压住腌制一周;②紫苏洗净,加盐揉搓,沥干水分,放入腌梅子中,继续腌制一个月;③将梅子捞出,摊开码放,晾晒三日即可。
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芒果流心布丁
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瑜伽
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5个瑜伽动作,一个月教你瘦十斤!!!动图更形象,火速收藏!!!
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【香脆玉米饼】玉米中含有丰富的粗纤维,对减肥者来说玉米饼用来做早餐最合适不过了,再配上一杯低脂坚果牛奶,水果,即营养又健康!材料:粘玉米3个、干面粉50克、鸡蛋1个、蜂蜜(适量)、毛豆30克、油。步骤:1.新鲜的粘玉米,脱粒,放开水中焯熟,用凉水过凉,加糖(蜂蜜)后搅拌均匀。2.面粉中加入鸡蛋、干面粉,搅拌均匀。3.平锅放油,最好能覆盖上锅底烧热,放入调制好的玉米粒压实。4.上面放煮好的毛豆粒压实,大火转小火煎至金黄色,出锅,切块即可。
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