便当Bento ❤

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好好爱自己 
所以 从现在开始 
亲手给自己做做便当吧~~！！ 

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作者: [日]饭岛奈美 出版社: 北京联合出版公司·后浪出版公司 原作名: あしたのお弁当 译者: 吴绣绣 出版年: 2016-9 页数: 96 定价: 42.00元 装帧: 平装 ISBN: 9787550282414
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作者: [日]饭岛奈美 出版社: 北京联合出版公司·后浪出版公司 原作名: あしたのお弁当 译者: 吴绣绣 出版年: 2016-9 页数: 96 定价: 42.00元 装帧: 平装 ISBN: 9787550282414
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盖浇炒面
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胡萝卜炒鸡蛋
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酸甜腌胡萝卜
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梅干甜醋
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浅渍芜菁
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番茄酱煮厚炸豆腐
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小松菜拌盐昆布
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西兰花鸡蛋烧
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胡萝卜沙拉
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菠菜拌羊栖菜
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咖喱莲藕炒土豆
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芝麻拌煮羊栖菜和小杂鱼干
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醋浸烤三文鱼便当
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鸡蛋烧
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三文鱼寿司
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三文鱼寿司
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做法： ❶ 菠菜迅速汆烫后沥干。挤掉多 余水分后对半切开。 ❷ 柚子醋中撒入芥末粉混合，制 成酱汁。 ❸ 取一半的菠菜浇上❷的酱汁， 剩下的一半菠菜反方向放，叠在 调好味的菠菜上面。 ❹ 按照菠菜的长度切好海苔…
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做法： ❶ 菠菜迅速汆烫后沥干。挤掉多 余水分后对半切开。 ❷ 柚子醋中撒入芥末粉混合，制 成酱汁。 ❸ 取一半的菠菜浇上❷的酱汁， 剩下的一半菠菜反方向放，叠在 调好味的菠菜上面。 ❹ 按照菠菜的长度切好海苔，把 菠菜铺在海苔上，卷 2圈，根据便 当盒的深度切成小段。
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